南大阪で自分の為に整体を学びたい方

こんばんは( ◠‿◠ )

月曜日は自己整体をしたい方のワークです。
今日は起式（ゆっくりとバンザイして降ろす感じ）の動き中に両手を持たれたらどう崩すか？

掴んだエネルギーを接点以外の場所にどう逃がすかが課題です。
そして逃がしたうえで崩していく。願わくば逃がしたエネルギーも利用したいものです。(畜勁）

もちろん　力は（筋肉）で押すことはしない。
身体を緩めてやることが大切です。

でも最初は　伸筋のみで押してみると意外に楽に崩せます。
次は　息を吐きながらもつけたしてください。もっと楽ですよね。

慣れてきたら肩からつないで崩し行きます。背中から繋いでできれば素晴らしですね！
では　参加せれた方は復習をコツコツしましょうね！
参加できなかった方は 自分の片手で片手を押さえて練習をしてみてくださいね。

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