南大阪で重心を移動して踏ん張る

おはようございます(^^)

昨日は無料ワークの日でした。
自分の重心を思うように移動することで踏ん張るというワークしました。

自分の重心を動かせないままだとたちまち崩れていたのが踏ん張れるようになりました。

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