塚本で誰でもできる氣功ワーク

おはよございます(^^)/

昨日は氣で腕を固めると体重をのせても平気です。

手順を守れば簡単にだれでもできるようになりますよ。

そのうえ　氣をかけなおして崩します。

・氣の姿勢で

・呼吸は止めない

・体幹を使う

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