腕の軸を認識して回す

こんばんは(^^)/
年内最後のFWでした。今年はコロナ禍の中ありがとうございました。
来年も続きますが、いろんなものに対策できる用にワークしましょう！
年末年始は寒波到来と聞きました、お体をご自愛くださいますように。

腕の軸を認識して回すと楽にまわりそれから腕の重みを乗せて置くと相手が崩れます。
倒れたら回転させて頭を打たないようにしています。

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