円運動を勾玉に変えてみる

こんばんは
肩回しも力で回さないことは　ココ見る先生方はご存知の通りです。

肩回しも少し変えるだけで効果が増えてきます。
勾玉を二つ使っていますが、八の字でもいいですね∞

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