足から身体を調整する

おはようございます。
足の指を回転（纏絲）して身体全身の調整をしてみてください。
終わったら足からポカポカ全身までしてきますよ！ 

昨日は足から身体を調整していくワークをやってみました。
初めは親指と人差し指だけを氣にして緩めてみてください。

それから親指とそれ以外で持って支点をドンドン上げて行くと
そのうちに氣もかかるので身体の変化が明確になってきます。

これをマスターすると今度は『親指と人差し指』と『中指』と
『薬指と小指』と分けて中指を軸にして緩めるてみてください。
各足ごとのバランスが調整できます。

セルフケアでする場合は足を4の字に組んで行ってみてください。
纏絲するのに足には腓骨・脛骨の二つの軸があります。
軸を変えて螺旋状に回転をかけることがコツです。

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