腹筋を使い氣上げ

おはようございます

昨日のフリーワークとても内容の濃いワークでした。
『腹筋を使い氣上げ』をしました。

普通にすると背筋を使ってしまうのですが
腹筋に帰ると簡単に氣あげできてしまいます。

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