呼吸だけで何もしなくても崩れる

こんばんは(*_*)
本日は呼吸だけで何もしなくても崩れるワークをしました。

2021.6.20

手を掴んで崩す

こんばんは
きょうは手を掴んで崩すコツをしてみました。
簡単な理屈を利用しない手はないですよ！

2021.6.15

こんばんはお疲れ様
捕まえられても瞬間に掴み返す。

2021.6.7

おはよございます。

肋間筋を上部から順に緩めていき肋骨を元のように戻せます。
肋間筋にゆったりと触れて柔らかくなったら次に移動します。

2021.6.1

おはよございます。

腕を崩すのに力を入れず相手の腕の状態をあまり変えずに
自分の腕で舐めるようにしていくと崩れてくれます。

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