最近は連絡来た人などに水分が不足しているよと教えるのですが、
本人にしてみれば『お茶をのみ水やスポーツドリンクを飲んでる
ので足りてます』という人も多いですが、体内の水分を言っている
のだけど、聞く耳のない人にまで詳しく教えてあげれてませんな！
ワークも有効な水分補給が足りてる方が、かなり効果的になります。

今日のワークは『足の指先に氣をかけて上げる』です。
氣は思うことで実現可能な単純な動きなんです。

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今日のワークは『握ったとこ以外を動かすと』です。
結果はどうあれ楽しくやりましょう！

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今日のワークは『肘で肩こりを』です。
やってみると意外に効果ありですよ。

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今日のワークは『弾指で崩す』です。
パチパチならしてみよう！！

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今日のワークは『どの方向でもWハンマーになる』です。
楽しく笑ってやってみましょう

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