今日は『お腹を緩めると足の筋肉もほぐれる』です。 意識するのは足と繋がってる筋肉たちです。
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今日は『重心移動』です。 意識すると簡単にできます。
今日は『氣で押す』です。 推し圧だと簡単にできます。
今日は『氣の姿勢の簡単な作り方』です。 骨盤を立てるのが 簡単にできます。
今日は『氣で押す』です。 推し圧できれば簡単にできますね
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