幸せになるコラム<セルフケアmkg>
押圧と推し圧の切り替え
こんばんは
本日は『押圧と推し圧の切り替え』です。
意識は全体にもっていきましょう。
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推し圧で下げる
こんばんは
本日は『推し圧で下げる』です。
推し圧をマスターする練習です。
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重心を統一させると
こんばんは
本日は『重心を統一させると』です。
重心に意識をもっていくと結果が違います。
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片足でも氣あげできる
こんばんは
本日は『片足でも氣あげできる』です。
軸に意識をもっていくと結果が違います。
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岩よりも重く強くなる
こんばんは
本日は『岩よりも重く強くなる』です。
意識場所を変えるだけで簡単に結果が違います。
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